足がつったのだぁ(。>0<。)ビェェン

今朝の目覚めは最悪でしたぁ〜

気持ちよく寝てた私に襲いかかってきた。ポリポリ (・・*)ゞ

あ・あ・あ・足がつったぁ〜(￣∇￣;)ハッハッハ
久々だぁ〜この痛さぁ(笑）
最近　足がつることなんてなかったのになぁ〜
(*’へ’*) ンーどうしてなんだろう…
もしかして…楽しすぎなのかしらヾ(・・ )ォィォィ

痛さの中の目覚め最悪である。。。

仕事中はさほど気にならなかったが
終わってからふくらはぎ痛いぃぃぃ〜
このままじゃ　また足がつりそうだぁ…
と言う事で接骨医院へ行ってきたぁ〜

足をしっかりマッサージしてもらったので
少し楽になった。=*^-^*=にこっ♪

水分を取りなさいといわれました〜
φ(.. )メモシテオコウ
なんでも水分不足になると足がつったりすることが
あるらしいのである。。。
なんかいろいろ説明してもらったが
忘れちゃいました〜(爆）

寝る前に　ゆっくりとお風呂に入って…
温シップを貼って寝なさいとの先生の言葉。。。

さてと…
お風呂に入ったし〜温シップを足に貼って
暖か〜くして寝よう(＾＾)ニコ
お(+o+) や(+O+) す(++) みぃ(+-+)